EDUCATIVO Y FORMATIVO
¿Quién dijo
que el teletrabajo fuera a ser fácil teniendo niños pequeños en casa? Aquí van
algunos de los consejos que hemos recopilado para que el teletrabajo y nuestro
trabajo de oficina en casa, teniendo niños pequeños sea posible sin morir en el
intento.
El
confinamiento nos ha puesto otro reto más, el teletrabajo y nuestro trabajo de
oficina en casa, teniendo con nosotros nuestros niños. Hacer malabares para ser
productivos teniendo a nuestros hijos en nuestro espacio de trabajo, conlleva
esfuerzo. Y no solo eso, sino que, además, tenemos que garantizar el bienestar
de nuestros hijos, prestarles atención, cariño, tener paciencia, y asegurarnos
de que siguen las clases virtuales o hacen sus tareas del colegio. Y no, no es esta la idea de conciliación.
- Actitud positiva y humor
- Pautas para el teletrabajo con niños en casa
- ¿Puedo dejarles el móvil o que jueguen a videojuegos?
- La importancia del juego infantil
- Consejos para ser eficiente en el teletrabajo con niños
Estos dos
puntos, aunque cueste, son muy importantes si estás experimentando el
teletrabajo con niños pequeños. Seguro que te has visto en una de estas: te
conectas a una videoconferencia importante, tus hijos están jugando en otra
habitación, y de repente, irrumpe en la conversación tu hijo y dice "Mira
lo que he hecho, mamá". Tienes que disculparte por esa interrupción, a lo
que tus compañeros se ríen y dicen, "no te preocupes". ¿Te ha
ocurrido algo similar? Durante estos dos meses tenemos muchas anécdotas.
Ante esto, actitud positiva, paciencia y flexibilidad.
- Explicarles la situación a nuestros hijos. Es algo excepcional. Que los adultos puedan teletrabajar es una cosa que puede darse en muchas empresas, pero que los niños también tengan que 'tele estudiar' desde casa, no es común. Debemos dejarles claro que no estamos en casa para jugar todo el rato, sino que estamos trabajando y que debemos cumplir un horario, haciéndoles comprender que no pueden interrumpir cada minuto a sus padres ni reclamar atención contínuamente.
- Fijar horarios para toda la familia. Si los niños son pequeños, es imposible estar sin prestarles atención durante 8 horas seguidas, habrá que adaptarse a la situación. Lo ideal es establecer una rutina de actividades y que ellos también sean conscientes de que hay que hacer como en el cole, tener un horario. Preparad un plan diario y colocadlo en un lugar visible para que lo vayan siguiendo, con dibujos, con gomets, con pegatinas, con colores, que sea atractivo.
- Separar los espacios de trabajo y ocio. Si tenéis una habitación de estudio o despacho, utilizala para trabajar y que ellos tengan un trocito de ese espacio para hacer sus tareas, y que el juego sea en otro espacio diferente.
Que ese
espacio sea cómodo con todas las herramientas de trabajo con tu computador a
mano y agenda siempre
- Flexibilidad y no tener las expectativas muy altas. No esperar que van a cumplir los horarios de actividades, o que no nos van a molestar. Son niños, también es una situación diferente para ellos, y no debemos enfadarnos constantemente si nos interrumpen o no nos dejan concentrarnos, actuemos con normalidad y no perdamos los nervios.
- Actitud positiva. Como hemos dicho, perder las formas y enfadarnos, actuar con agobio frente a nuestros hijos, también influye en su comportamiento, de forma negativa. Seamos organizados y positivos.
- Pausas y estiramientos mientras teletrabajamos
El teletrabajo se ha convertido en la nueva normalidad
en la vida laboral de una gran parte de la población. Para evitar posibles lesiones
derivadas de una mala postura te ofrecemos una serie de consejos sobre pausas
recomendadas y estiramientos musculares.
· Buscar un video de estiramiento o de Pilates para
trabajar de madrugada, estirarnos por 20 o 25 minutos, que son suficientes cada
día para mantenernos en forma.
Otras
informaciones importantes:
Debemos
hacer un uso responsable de la tecnología, incluso con la situación del
teletrabajo con niños. Ante esta situación, de no poder salir a la calle, los
niños han tenido una gran tentación de utilizar las pantallas, y para los
padres es un buen recurso para poder trabajar sin interrupciones.
Una
colaboradora cuenta como testimonio lo siguiente: Como decía Lucía Mi pediatra en el artículo sobre el uso de las
pantallas, en niños menores de 3 años se no aconseja el uso de dispositivos
móviles o tablets, y hasta los 8 años no más de 30 minutos seguidos cada día,
entre 8 y 12 no más de 1 hora al día y a partir de los 12 años, no más de
dos horas seguidas. Pero claro, estando confinados en casa, ¿cómo lo
gestionamos? Si bien las recomendaciones del uso de pantallas deben seguirse,
tampoco hay que flagelarse porque estén algo más de lo habitual, es una
situación excepcional.
Debemos recalcar
la importancia de utilizar las pantallas de manera responsable y disciplinada.
Expliquemos a nuestros hijos el uso que se le debe dar. También es buen momento
para redactar ese plan diario y que en él aparezca el horario de uso de los
dispositivos para que lo controlemos con el reloj. A su vez, no utilicemos la
tablet como un premio por haber hecho sus tareas escolares, que no se
conviertan en elementos que fuercen a cumplir con sus responsabilidades. Hay
que explicar a los niños que va a haber tiempo para todo, pero que hay que
respetar los horarios, las actividades y que no es un premio ni una recompensa.
Sí, aparte
de que hagan sus tareas escolares, que no se pasen de tiempo con el uso de la
tablet, que nosotros tengamos que cumplir con nuestros objetivos laborales,
también tenemos que programarles juegos para entretenerles y que exploten su
lado creativo e imaginativo. El juego implica aprendizaje, estimulación y
experimentación para los niños, y su desarrollo está muy ligado. Busca juegos
no solo para mantenerles entretenidos, sino para que fomenten su creatividad.
Está bien organizarles para que nosotros tengamos tiempo, pero también es
importante el juego libre. ¡y de que se aburran! Si son menores de
dos años, juegos con objetos que puedan utilizar para hacer figuras o con su
propio cuerpo. Los niños hasta seis años pueden simular personajes, crear
historias, dibujar y pintar... Y para los mayores de seis años, buscad juegos
de mesa que tengan reglas. Y en estas edades, cumplir con las tareas del Cole y
pueden contratar un tutor o tutora por una hora para realizar y completar
tareas, tomando las medidas de seguridad y sanidad
Consejos de
orden y horario para ser eficiente en el teletrabajo con niños
1. Madruga. Sí, quizá es lo que menos nos apetezca después de
los días interminables, pero el lema 'aprovecha que están durmiendo' aplica muy
bien al teletrabajo con niños. Sus horas de descanso van a ser cruciales para
concentrarse sin interrupciones. Y si todavía echan la siesta, esa horita
también es clave para sacar trabajo pendiente.
2. Deja las tareas domésticas. Sacar 10 minutos para recoger
todo, organizar la cocina, organizar las habitaciones con la ayuda de todos,
poner el desayuno, previamente preparado la noche anterior. Poner la ropa sucia
de cada semana en la lavadora, mientras te organiza para las tareas del
trabajo. Desayunar a los niños y luego colocarlos en el área creada para ellos
hacer sus tareas.
3.
Prepara tu espacio de trabajo. Busca la
zona de la casa donde puedas trabajar pero que tengas visibilidad de lo que
hacen los niños, que estén acompañados y vigilados según la edad que tengan. Si
tienes un despacho o una habitación tipo estudio, utilízala. Cuanto más se
parezca a la oficina, más natural será.
4.
Flexibilidad. ¿En la oficina estás 8 horas
seguidas? Sí, pero aquí, con niños, es misión imposible. Si has avanzado
mientras los niños dormían, aprovecha y haz un descanso para desayunar con
ellos y organizar el resto de la mañana. Después ellos podrán ponerse de nuevo
con sus tareas o estar jugando un rato. Cuando se cansen, aprovecha para
tomarte un café (como si fuera el descanso de mitad de mañana) y prestarles un
ratito de atención.
5. ¡Qué vivan los canales de
televisión infantiles! 30 minutos o una hora de series infantiles o
películas y documentales infantiles y animados, puede ser el silencio que
necesitas para seguir trabajando. Y si además les ponemos los dibujos en
inglés, ¡eso que se llevan! Sobre todo, actitud positiva. No es momento de ser
exigentes.
6. También es
un buen momento para aprovechar y fomentar su autonomía, su independencia. Que se
vistan ellos solitos (total, no hay prisa porque no hay hora para irse
corriendo al cole), que se cepillen los dientes, o incluso enseñarles a hacer
su camita.
7. Niños, ¡a trabajar! Los niños son grandes imitadores,
juegan a ser mamás y papás. ¿Por qué no les 'contratas' y colocas una mesa a
modo despacho con lápices, rotuladores, un cuaderno, folios, un ordenador
infantil, cuentos, etc.
8.
Si eres
Monoparental o familia normal/completa de
pareja organiza tiempo para estar
con vuestros hijos. Si por el contrario tu pareja trabaja fuera de
casa por algunas horas, pídele que al volver dedique un tiempo a los hijos para
que puedas aprovechar. Si eres familia monoparental, no dudes en pedir
ayuda, pero que no sea a abuelos, que no es el momento.
9. Establece tu horario con tus compañeros y responsables. Comenta tu
disponibilidad diaria, tus horarios de trabajo y cuando termine la jornada, ¡hasta mañana! Disfruta con tu familia de lo que
queda de día y salid a dar un paseo, a jugar juntos, cocinar, hacer ejercicio,
etc. Tomando en cuenta las mascarillas y las medidas de salud.
10. ¿Cocinar? Si durante
el día es difícil sacar tiempo, recuerda que el batchcooking puede ser vuestra salvación. Cocina
para varios días y guarda los tuppers para tenerlos listos. En tus ratos
libres, cocinar con los niños puede ser una buena actividad familiar. (Por
ejemplo, una lasaña, papas salteadas) Has un menú de comidas sanas y buenas
Para concluir, te animamos a recordar levantarte
temprano, tener un tiempo devocional y lectura de la Biblia, orar Prepararte
para estirarte por 20 minutos, ducharte, preparar el desayuno, preparar tu día,
los niños y poner todo en orden y EN MARCHA.
Puedes también pedir a alguien de confianza que te
pueda ayudar a realizar una limpieza semanal (un día a la semana)
Dios te bendiga, te dirija, te de fuerzas para
completar las jornadas en casa y sabiduría para enfrentar la entrada a la
continuidad de nuestra vida diaria y social, manteniendo el distanciamiento
social. Incorporarnos a nuestras actividades con prudencia no significa que
todo es normal hasta completar y ver los resultados positivos de esta pandemia
y los avances.
Fuentes Bibliográficas:
Revisado, Notas Agregadas, parte del contenido y Corrección de estilo:
Evelyn Calcaño Cepeda
Consultora Educativa, M. Ed.
Consejera Certificada
Autor colaborador anonimo
en pagina https://definicionyque.es/monoparental/
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